Žita, riž, krompir

Vsak dan moramo jesti hrano, kot je kruh,

riž, kaša, testenine ali krompir.

Ta hrana je dobra za naše zdravje.

Naenkrat lahko pojemo pol rezine kruha,

dve žlici riža, kaše ali testenin,

en srednje velik krompir ali dve žlici mueslija.

Kupujmo kruh in žitarice,

ki vsebujejo vsaj malo prehranskih vlaknin.

 

← Nazaj na Hrana in pijača