Zakaj je mleko dobro

skodelica mlekaV mleku je veliko snovi,

ki so dobre za izgradnjo kosti.

Če pijemo mleko in jemo mlečne izdelke

to pomaga za dobre kosti.

Kadar želimo shujšati,

pijemo delno posneto ali posneto mleko.

Tako mleko je manj mastno.

kefir in sadni jogurtNekateri mlečni izdelki kot so jogurt, kefir, napitki

nam pomagajo za zdravje.

V mleku je sladkor, ki se mu reče laktoza.

To je energija za dojenčka,

pomembna je za hiter razvoj možganov,

zato je pomembno, da otroci pijejo mleko.

← Nazaj na Hrana in pijača